42歳ママ100日ダイエット中！
こんにちは！
100日で7kg痩せるダイエット中のまこです😊
5日目は、運動習慣ゼロでも絶対できるYoutube宅トレ3選！
“初心者向き”とか調べてるのにこれできない…！つりそう…！痛めそう…！
ってことありません…？
でも今回紹介する宅トレは本当にどれも動きが簡単。
ダンスもあるけどリズム感なくても全然できると思う✨
運動不足×40代のダイエット、
体痛めてたら元も子もないですからね…！
体痛めないトレーニングを選んでやっていきましょ💪
いいねやフォローいただけると励みになります！
どうぞ応援よろしくお願いいたします🙇♀️
また、おすすめのダイエット方法や食事のレシピ等あればぜひ教えてください…！
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一緒にダイエットを頑張る仲間も募集中！
・42歳（アラフォー、40代）
・155cm
・産後太り
・大型ダイエット（5kg以上痩せたい）
共通点のある方絶対多いよね！？
一緒に頑張りましょう♪
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