2025-03

🥦 材料（2人分）・新玉ねぎ 200g 普通の玉ねぎでもok・ブロッコリー 100g・水 100ml・牛乳 300ml・米粉 大さじ1・コンソメ 小さじ1・酒 大さじ1・肉団子 8個（またはソーセージ）・塩コショウ（お好みで）🥣 作り方① ...

⚠その食事、老化を加速させてるかも！？⚠食後に 眠くなる・だるくなる ことありませんか？それ、血糖値スパイク が原因かもしれません💥📌 血糖値スパイクとは？食後に血糖値が急上昇し、その後ガクッと急降下する現象。この乱高下が 体に大きな負担 ...

役立つ雑学や知識を動画として作成したチャンネルです。・動画の内容について当チャンネルでは、数千の書籍や資料から選び抜いた情報を元に、独自の調査や経験を活かして、わかりやすく表現しています。より深い理解を提供するために、調査を重ねているため、...

高級コスメだけが美肌の秘訣じゃない！でも、毎日のスキンケア、本当に合ってる？アトミのスキンケアなら、高品質なのにコスパ抜群！「効果を実感できるスキンケア」を探しているなら、ぜひ試してみて✨⭐️しっかりうるおい補給 － 乾燥から肌を守る！⭐️...

#毎日メイク #メイクお待たせしました‼️‼️‼️ﾜﾀｸｼの毎日メイク最新ver.でございます。念願の、カメラでメイク動画を撮影できたのでｳﾚｼｰ‼️‼️🎶🎶良ければ参考にしてねッ🫶🩷動画のリクエスト等あればコメントお待ちしておりますᵔᢦᵔ...

いつも動画を見ていただきありがとうございます！！🙇‍♀️_________________________________【お仕事のご依頼について】お仕事のご依頼は、記載しているメールアドレス宛にお願いいたします！_____________...