ダイエット中の7日間の食事でした。
意思弱めだし私思考がデブだから塩分も糖分もマヨネーズも小麦もやっぱやめられないんだけど、別によく考えたら野菜も好きだし豆腐とか厚揚げとか腹膨れたりするしなーとかまぁそういうので満たせる日もあったりはするので、そんな日があってもいいというか一応ダイエットですから多少の無理というか我慢の練習から始めてみたり まぁでも人それぞれなのでダイエットの方法なんかは。
運動して、ちゃんと食べて、そういう日は心がとっても整うからやらないよりやった方がいい精神で頑張ってます
書きながらピュレグミ食べてるけど、もうそんくらいのゆるさです
今日ジム行けたささやかなご褒美です
でも一緒に頑張ろうって言ってくれたら嬉しいし
高め合いたい気分今！とても！！
毎日忙しないくらいでちょうどいい
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