【ダイエットあるある】「運動しなきゃ…」そんなあなたに！まずは1回スクワットから#スクワット #宅トレ #ダイエット #運動習慣 #自分磨き

「運動しなきゃ…」思っているけど、行動に移せない😱ジムに行くのも外に出るのも億劫。

そんなあなたはスクワットを1回からやってみよう！
自宅で簡単に始められます。道具もお金も必要なし！場所も服装も選ばない！
スクワットカウンターアプリを使えば、積み重ねている実感も得られて、モチベーションアップにも繋がる

1回でも頑張れたら、自分を褒めてあげてね✨

※動画に生成AIを使用しています