箸が止まらない🥢無限キャベツのレシピは…⬇️
【材料】
• カットキャベツ…1袋
• ツナ水煮缶…1缶（水を切る）
• 鶏ガラスープの素…小さじ1
• 白だし…小さじ2
• 醤油…小さじ1
• ごま油…小さじ1
レンチン後
• 塩昆布…好きなだけ
• 白ごま…好きなだけ
【作り方】
1. 耐熱容器にカットキャベツを並べて、材料をいれて500W 2分加熱
2. 塩昆布と白ごまをいれて他の材料を全て入れて混ぜて完成🌼
🥬キャベツの効能
◎食前に食べるのが特におすすめ
食後の血糖値の急上昇を抑える 効果があるので
脂肪が蓄積しにくくなり、ダイエット効果が期待できます✨
◎食物繊維で腸スッキリキャベツに含まれる 不溶性食物繊維 が腸の動きを活発に💨お通じが良くなることで デトックス効果 も期待大✨
◎むくみ解消でスッキリボディ✨キャベツに含まれる カリウム が、余分な水分や塩分を排出🚰むくみが気になる人には特におすすめ🙌
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163cm 54kg (Maxから-16kg)
30代 1児＋愛犬1匹のママ
【経歴】
北米でダイエット事業を経営
ダイエットアドバイザー資格保持
【私のミッション】
2ヶ月半の短期集中でしっかりと結果を出し、
一生モノの痩せ体質と知識を手に入れるダイエットプログラムによって
「自信」と「自身」を取り戻すお手伝いをしています🌸
運動一切なし × 3食ガッツリ食べて × みるみる痩せる × リバウンドなし
【サポート生実績】
20代〜60代女性
→ 2ヶ月半で -3kg〜-11kg の成果💎
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