【お風呂で運動？！】お風呂ビクス2種目で、痩せる体へ！！

Tarzan特別編集痩せる生活より、お風呂ビクスを紹介します！運動内容は2種目各20回で簡単に！

女性の方、年配の方などお風呂の浮力を使って筋力とダイエットを高めたい人におすすめです！

ただし、お風呂の温度は低くしてやってみて下さいね🙇‍♂️自身の体調を見て判断して下さい！

さぁ、今日も健康第一に運動するぞー💪

#運動#お風呂#ダイエット#簡単

タイムライン
0:00【お風呂ビクスについて】
0:50 【膝伸ばし運動】
1:49 【バタ足運動】