背中をうごかすとこんなにいいことが🫣👇
こんばんは！あきです🌙
@aki_diet_bodymake
不意に撮られた写真にうつる自分の後ろ姿に
ギョッとしたことない😇？
あるある😨って共感した人はこれやって！
しっかり腕を動かすと、肩甲骨や背中がほぐれるよ💪❤️🔥
背中には脂肪を燃やす細胞がたくさん集まってるから、
どんどん刺激していきたいところ😍
ポイントはこちらっ💁♀️
💡おしりが後ろに出ないようにお腹にグッと力を入れる
💡腕を引く時は肩甲骨を寄せるイメージで！
好きな音楽かけてノリノリでやっちゃおう🤭🎶
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育児と仕事で忙しいママでも
習慣にできるスキマ1分トレを発信中📣
@aki_diet_bodymake
166cm / 62kgからの公開ダイエット！
1人で続けるのがニガテだから、
一緒にがんばる仲間を募集中🙌
みんなで理想のカラダ目指してゆるくがんばろう❤️🔥
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