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現代の生活は、便利過ぎて動かないことによる弊害が・・・
運動するより消費カロリー爆上げする・・・ながらダイエット！
毎日意識するだけで簡単にカロリーが消費します。
どうせやらるなら筋肉つけましょう！
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