「ダイエットに効果的…❓インターバルトレーニングって何❓❓」
ダイエットに効果的なインターバルトレーニングについて詳しくご紹介します！！
短時間で効率的に脂肪を燃焼するための方法や、その効果について知りたい方は必見です👍
インターバルトレーニングは、運動の強度を変化させることで代謝を高め、短時間で効果を実感できると言われています。
この動画では、初心者でも簡単に始められる基本的なインターバルトレーニングのやり方と、そのメリットを詳しく解説します。
ぜひ一緒にトレーニングを始めてみましょう！！
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「VOICEVOX:青山龍星」
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