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【ダイエット４０代５６kg減】プチ断食や極端な食事制限は健康へのリスクが高いばかりでなく、落ち武者のような顔つきになってしまう〜食事制限と運動で脂肪燃焼させればファスティングやケトジェニックより痩せる
めざせポチャおばさん食事記録（2025/1/27） #大幅減量 #ダイエット #食事記録 #めざせポチャおば #shorts
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