【ダイエット Vlog】最後にします_アラフォー44歳ぽっちゃり女のリアル本気ダイエット食事記録94日目

No.674回／毎日２分間の運動習慣／下っ腹〈身体引締め＆減量＆ダイエット＆女の部活〉さあ、自宅で簡単！代謝アップしよう！

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身長159cm体重46kg主婦のお食事日記。最近食欲旺盛すぎる。。食べ過ぎた翌日の食事内容☆ #vlog #生理前の食欲 #ダイエットメニュー #ヘルシーご飯 #栄養バランス #健康的なダイエット

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ダイエット中の食事への注意点ついて【Podcast 066】

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髪を結ぶ時に気をつけること #ヘアケア

美容

2025.01.25

髪を結ぶ時に気をつけること✨
①シュシュやヘアクリップなどで優しくまとめる
②毎日同じ場所で結ばない
ゴムできつく結ぶとダメージの原因に🥹普段からやさしくまとめるように心がけよう♪
#ヘアケア #髪 #美髪 #シュシュ #ヘアクリップ #ヘアゴム

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