⬇LEAN BODY×TastyTimeの限定コラボクーポンはこちら⬇
クーポンコード ：TT_IF
クーポンコード説明：上記クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円（税込2,178円）のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でお得にご利用いただけます。
▼クーポンコード専用ページはこちら
https://lp.lean-body.jp/campaign/2024_c_yt/index.html?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=TT_IF
※クーポンコードはプラン登録ページで入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、2週間の無料期間はございません。
——
最近、寒くておうちにこもっていたら体重が増えてしまったので、少し前からゆるいダイエットをはじめました。
ということで、今回はコストコ購入品を使ったダイエット動画になります。
ちょうどダイエットをはじめようと思っていたタイミングで、オンラインフィットネスで人気のLEAN BODY様にお声がけいただきコラボが実現しました❣
オンラインフィットネスのLEAN BODYで食事管理とエクササイズを行ったおかげで、いつもよりも短期間でお正月に増えた体重がすっかり元に戻りました😊
好きな時間に好きな場所で楽しく運動ができるので、これから運動を始めたい方や、ジム通いが続かなかった方におすすめです★
今なら50％OFFのクーポンを利用すると、通常月額1,980円が1ヵ月あたり980円でとってもお得に利用できます（クーポンコードは12か月プランご登録の方のみ対象です）。
お申し込みや詳細は概要欄に記載してありますクーポンコード専用ページをご覧ください😊
▼タイムスタンプ
00:00 イントロ
01:02 コストコへ買い出し
01:22 購入品紹介
02:07 食材の片付けと保存
07:06 おやつ：焼き芋
07:34 冷凍トースト作り
10:16 冷凍ダイエット弁当作り
14:54 脂肪燃焼スープ作り
17:28 夕食：サラダチキン
20:46 エクササイズ
＜1日目＞
21:39 朝食：冷凍アボカドパン
23:05 昼食：冷凍サーモン弁当ともずくスープ
24:50 食材の買い出し
25:50 おやつ：グレープフルーツカップとチョコ
26:44 夕食：レタスラップと脂肪燃焼スープ
29:21 エクササイズ
30:08 入浴
31:04 マッサージ：筋膜リリース
＜2日目＞
31:26 朝食：冷凍納豆パン
32:24 昼食とおやつ：冷凍チキン弁当とワカメスープ
33:54 夕食：豆腐タコライスと脂肪燃焼スープ
35:23 エクササイズ
35:39 就寝：アイマスクと瞑想
＜1週間後＞
36:06 エクササイズ
36:43 ブランチ：冷凍ナッツバターパンとサラダ
▼コストコ購入品
鶏むね肉
冷凍サーモン
ミックスナッツバター
アボカドディップ
21穀グレインパン
冷凍モッツァレラチーズ
冷凍焼き芋
オレンジ
グレープフルーツカップ
ブルーベリー
オイコス（プレーン）
MTCオイル
しいたけチップス
バームクーヘン
TBC美容マスク
▼動画内の音楽について
🎧 アートリスト：https://artlist.io/JN-1482286 （2ヶ月無料）
🎧 Epidemic Sound：https://share.epidemicsound.com/mswcd6（7日間無料）
※こちらのリンクから登録していただくと、ちょっとした特典が受けられます。
★TastyTimeサイト：https://tasty-time.net/
★インスタグラム：https://www.instagram.com/tastytime2019/
★楽天Room：https://room.rakuten.co.jp/tastytime/collections
#LEANBODY #リーンボディ #楽しいから続くリーンボディ #ビリーズブートキャンプ #PR #オンラインフィットネス
コメント