今日から痩せます、ばいやんです❗️
今日体重計測ってみたら99.0kgでした😀
昨日の朝より0.4kg増えてるけど一昨日の99.6kgよりは確実に減ってるみたいですね💪
今回もダンスエクササイズやってみました🕺🎶
Instagramで@nana_beauty_bodymake さんが投稿されている【脂肪燃える有酸素運動】をリミックスさせていただきました💃🎵
見かけによらずなかなか難しい「APTダンス」ですがなんとか見様見真似でやってみました💃
@nana_beauty_bodymake さんありがとうございます🙇
これからももっと色々やってみながらあと-37kg目指して頑張ります😁💪
どなたでももし良ければ気軽に絡んでくださいね😆🤝
ウォーキング+トレーニングやエクササイズ+PFCバランスやカロリー管理で現在の体重から62kgが目標🚶
健康志向に覚醒したので漢磨き頑張ります💪
太るのは簡単でも痩せるのは並大抵の事ではなくめちゃくちゃ大変ですが、それでもなんとかダイエット頑張っていきますのでもし良ければ皆様応援して頂けましたら幸いです🙇
そしてダイエット仲間も随時大.大.大募集中です♪
ぜひ一緒にダイエットして痩せていきましょう😆
痩せたい方はもちろんのこと、そうでない方もいつでも気軽に絡んで仲良くしてください🤝
#有酸素運動
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