【グルテンフリー】おもちフレンチ #ダイエット #ダイエットレシピ #shorts

ダイエット

詳しいレシピはこちらから✨

ぷにこです!
1月も早くも半ばに入ってきたね!
我が家はまだお餅があったので
余ったお餅をアレンジしてみたよ☺️

やってみたら、とろってしていて
優しい甘さが病みつきに🤤✨
おもちだから腹持ちも良いよ✨

【材料】
⭐︎切り餅
2個
⭐︎牛乳
100ml
・卵
1個
⭐︎お好きな砂糖(ラカント)
20g
・バター(油)
10g程度
・仕上げの粉砂糖
お好みで
・仕上げシロップ(ラカント)
お好みで

【作り方】 

①お餅は1センチ角に切って準備する
②⭐︎をボールに入れて600w3分半レンチン
③②をよく混ぜてそこに溶いたたまごを入れ、さらに混ぜる
④バター又は油を敷いたホットサンドメーカー又はフライパンで弱火片面3-4分焼き、もう片面も焼く。(様子見ながら)
⑤お好みで粉砂糖・シロップでおめかしして完成!

☝️シロップははちみつ、アガベシロップ、ラカントシロップなどがオススメ☺️

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がんばらない痩せうまごはん/
麹で−5.2kg痩せたぷにこです

・甘いもの食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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