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@marukichi_umai
飲むマルゲリータ🍕！？むくみ解消・脂肪燃焼してくれるスープ🍅とグルテンフリーのふわふわパンのモーニングセット☀️
レンジで簡単にできて
寝起き１０分で食べられちゃう♡
①マルゲリータスープ🍅🌱
②白雪米粉パン⛄️❄️
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【①マルゲリータスープ】２人前
⭐︎カットトマト缶 1/2缶(100ml)
⭐︎水 250ml
⭐︎コンソメ 小さじ1
⭐︎ラカント 大さじ1(砂糖で代用OK)
⭐︎塩胡椒 少々
⚫︎オリーブオイル 数滴
⚫︎モッツァレラチーズ6〜8個(好きな量)
⚫︎バジル2〜3枚
①耐熱容器に⭐︎を全て入れ、ラップをして600W4分レンチン
②出してすぐに⚫︎を入れて混ぜて完成！
💡1人分で作る時は材料半量、3分レンチンで作ってね！
💡吹きこぼれ防止に深い容器を使ってね
🧊完成後にジップロックに入れて平らにして空気を抜いて冷凍できるよ！食べる時は冷凍庫から出してそのまま10分レンチン！
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【②白雪米粉パン】
⚫︎米粉 50g(大さじで約5.5)
⚫︎牛乳 120ml
⚫︎ラカント 小さじ2 (砂糖で代用OK)
⚫︎オリーブオイル 小さじ1/2
⚫︎ベーキングパウダー 小さじ1
①耐熱容器にラップを二重に敷く
②材料を全て入れて混ぜる
③ラップをして600W2分30秒レンチンして完成✨
💡米粉によって水分量が異なる場合があるよ！動画くらいのとろみになるように牛乳の量で調整してね！
👶🏻子供用につくるときはラカントをきび糖小さじ1に代えて作ってるよ！
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ぜひ作ってみてね！
最後まで読んでくれてありがとう💛
いいね、コメントくれると嬉しいです！
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