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2024.12.22

忙しい現代の生活で交感神経は擦り切れ状態！それに加えて運動の時まで交感神経上がってたらもうこの先持ちません。副交感神経をあげながら運動するのが９０歳まで自由に動ける身体つくりの🔑です！

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