張鈞甯冬天養顏美容的小法寶#shorts

【今から爆痩せ】58kg→43kg全身痩せ寝たままダイエットストレッチで夏に本気痩せ！

超運動と超ご飯#ダイエット #ダイエット記録 #トレーニング #痩せたい #毎日投稿

かいたの成長記録180#ダイエット #トレーニング #運動

頂いたコスメでメイクするよん

[キックボクシング　ダイエット　女性] 女子② 連続ミドルキック！！　#キックボクシング #ダイエット#女性#女子

【ダイエット】本気で更に痩せ型になる方法。痩せたいならまず見る事から。リバウンドなし、食事制限なし、運動なし。

色んなスキンケア使ってきた結果、ニキビにはこれ！治るスピードが早い😮#shorts

リラックスしながらヘアケアしよう

【美容vlog】行きつけのサロン✨美容室でのオーダーの仕方やメニューまで細かく紹介します!!【ピーリング,美容室,脱毛,エステ,美容鍼】

酢リンスはヘアケアにどう役立つ？ナチュラルなトリートメントで髪と地肌を救う！　#Shorts

＼マツヤニだけでは美肌になれません／ #マツヤニ #スキンケア #毛穴#shorts

【#0 ホグワーツレガシー】ついに魔法学校に入学します✉【キャラメイク編】

人生初のショート🤭✨✨ #ショート #ショートカット #新屋敷建伍 #美女 #美容室 #ショート動画 #バッサリカット #ショートボブ #バッサリ #垢抜け #東京 #犬 #大阪 #ボブ #カット

テツパダイエットプログラムで-11.5kg😊✨運動により代謝も活発になりお肌はツルツル✨#テツパ #キックボクシング #ミット打ち #ダイエット

アラフィフのある仕事の1日 #50代女性 #アラフィフ #ダイエット #ダイエット女子 #weightloss #ビフォーアフター #筋トレ #スカイランタン#軽井沢アウトレット

冬の素敵な朝❄️#minivlog#vlog#スキンケア

【ダイエット】運動なしで勝手に痩せていく、痩せ習慣5つ

リラックスしながらできる運動 #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #腰痛改善

ダイエット

2024.12.22

忙しい現代の生活で交感神経は擦り切れ状態！それに加えて運動の時まで交感神経上がってたらもうこの先持ちません。副交感神経をあげながら運動するのが９０歳まで自由に動ける身体つくりの🔑です！

コメント

タイトルとURLをコピーしました