【40代ダイエット】誰か痩せ方教えて

ダイエットも14週目になりました。
毎日同じような食事と刺激を少しずつ変えた運動をしています。
それにしても微動だにしない体重。
皆さんはどうやってダイエットしているのでしょう

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