今週も見てくれてありがとう〜💗
12月で外食が増えてる私の、食事調整記録です👩🏻🍳🥗
忘年会シーズンとか、学生の子は冬休みにも入るし食事リズム崩れがち🥹
運動とかも大事だけど寒くて外出たくないし…
て感じで私は食事と半身浴で体型キープしてる🛁🫧
外食ない時はヘルシーな食事を心がけて、外食ある日もそれまで調整してたりするよ💭
気を抜けばすぐ太るから、少し控えたりってのがほんとに大事😑
私も12月の予定つめつめで、外食予定もまだまだあるから、頑張る🥺💪
———————————————————-
お仕事✉️
【SNS】
⚪︎Instagram
https://www.instagram.com/suisei00/
⚪︎TikTok
@suisei0012
—————————–
⚪︎BGM
🎈Song : 샛별 – 솜뭉치
https://youtu.be/X_iSipLXcg0?si=aSJGR9LsiImvJP9P
🎈Song : 샛별 – Strawberry flavor love(딸기맛 사랑) /
https://youtu.be/zMi0dxVgqvo?si=yEEPJD_mEF9luXxj
🎈Song : 샛별 – 타코야끼 /
https://youtu.be/h8sN9XEls0Q?si=8EmToMA7-OSpM09j
Sleeping World
———————————————————-
#vlog #社会人vlog #休日の過ごし方 #社会人 #休日vlog #日常 #日常vlog #ダイエットvlog #ダイエット #食事記録 #食事vlog #自炊記録 #時短レシピ #節約レシピ #100日ダイエット #短期間ダイエット #料理 #簡単料理
コメント