ダイエット、食事、メニュー、生春巻きなど

いつもありがとうございます

食事のメニューを考えるだけでは
ダイエット進行しない
そんな単純なことを最近改めて知りました

なかなか体重が落ちないのは
運動しないから
だそうです

筋肉をつけるために
負荷をかけて
室内でもいいので、運動トレーニングやっていきたいと思います