無理な食事制限はリバウンドの元です！
極端な食事制限は、リバウンドだけでなく、
栄養不足にもつながります！
なぜなら、体は飢餓状態になると、
脂肪を溜め込みやすく筋肉を分解してしまうんです！
あなたも、健康的にダイエットしませんか？
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食事量を極端に減らすのか？
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