#どんちゃん #0or100人間 #筋トレ女子 #ダイエット#ダイエット中の食事
今回はズボラ女子のどんちゃんが、
ダイエット中に意識してること・気をつけているポイントについて
お話ししました！
ダイエット中は自炊する率が高めなのもあって、
融通きく部分も割と多いと思うので、マイペースに無理のない範囲で調整してます☺️
とりあえず確実に言えることとしては、
食生活を整え始めてから肌の調子めっちゃいい😂
栄養バランスの摂れた食事の大切さを改めて実感しました🙏✨
みんなはダイエット中や日常的に食事で意識してることありますか？👀
最近肌寒くなってきたので、体調には十分気をつけてくださいね💦
今日もみなさんお疲れ様でした！！
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