【4日間で－〇kg】食べて運動して痩せる｜骨格ストレート｜ダイエット｜運動｜食事記録｜

#ダイエット #骨格ストレート #食生活 #食事記録 #運動

ダイエットは1日目2日目がかなりきついけどそこを乗り越えればだんだん体重が減ってきてやる気が出てくる！
食べる量が減れば自然とあまり食べられなくなるし、ダイエット中だからこれは食べてはいけない！って意識になるから最初の数日を乗り越えれば頑張れる🔥

やはり程よく食べて運動するダイエットがイチバンいいね❗️健康的に痩せて身体にも良い
54→52になったから次は52→50目指す！

とりあえず50kgになるまではゆるくダイエット続けます👊