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【タイ式究極ダイエット】今日の体重は?2023年7月16日日曜日 ★★#shorts #diet #thailand #タイ旅行 #bangkok #バンコク #ダイエット #痩身
2024-10
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ダイエット めざせポチャおばさん食事記録（2024/10/2） #大幅減量 #ダイエット #食事記録 #めざせポチャおば #shorts
ダイエット ２５００歩歩ける！【血糖値が下がる】足踏みと有酸素運動でダイエット！ストレッチ付き【食後のウォーキング30分】
直ぐやる→0:30２５００歩歩ける！【血糖値が下がる】足踏みと有酸素運動でダイエット！ストレッチ付き【食後のウォーキング30分】今回は食後にやる３０分間のウォーキングです。30分ありますが、１セット目 ストレッチ２セット目 ウォーミングアッ...
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