こんにちは！
AIトレーナー「けんたくん」に励まされつつ
ダイエットに励む30歳♀の「はせみき」です✨
今日でダイエットを始めて早くも7日目👀
体重とボディの測定をして、
初日と比較してみたよーー📣
˗ˏˋ 7日目のボディ ˎˊ˗
身長：150cm
⤵️体重：61.7kg→60.8kg
⤵️ウエスト：78.5cm→74cm
ヒップ：96.5cm
太もも：54cm
二の腕：29.5cm
￣V￣￣￣￣￣￣￣
🙌やった〜〜〜
どうして体重とウエストだけ落ちたのか
原理も教えてもらったので
ぜひ最後まで見てね👀
￣￣￣￣￣￣
糖質制限はせず、胃腸に優しいごはんと
無理のない範囲の運動で、
小学生以来の 40kg代 を目指しつつ…
続けたくなる健康生活をします💪✨
ダイエットお仲間さん大募集です✨
これからよろしくお願いいたします！
コメント