【膝が悪い人の為の】痩せる！有酸素運動！食後血糖値を気にしてる人にも丁度いい#膝が痛い人のダイエット

ダイエット

膝が痛い、膝に負担がかかるから痩せなさいと言われてるが歩いたり走ったりはキツい、という人の為の、お家でできる座って寝てやる痩せる有酸素運動！

#有酸素運動 #膝痛 #膝が痛くてもできる有酸素#痩せる運動 #食後の運動

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