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0:00 動画の説明
0:35 痩せ菌とデブ菌とは
1:28 痩せ菌を活性化する食品
2:17 作り置き①
6:26 作り置き②
9:30 おからクッキーの紹介
関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!
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