ここ数ヶ月運動と食事管理をしっかりしたことで体重を”17kg”落としました！
今までリバウンドしてたけど今は運動と食事管理の両方を徹底しているのでしっかり体重キープできています。
年末までにもう少し体重落とすぞ！！！
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ダイエット
本気ダイエット9日目！丁寧な暮らしにハマる。しっかり自炊！美味しいダイエット飯作るぞ。 #vlog #食事内容 #ダイエット中の食事 #痩せたきゃ食べる #食べて痩せる #ダイエットメニュー
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