【ダイエット】材料3つ!ヘルシーすぎるマグカッププリン🍮 #shorts

ダイエット

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詳しいレシピはこちらの動画をご覧ください🫶🏻

平飼い卵、てんさい糖、豆乳の材料3つだけですぐに作れる濃厚なめらかプリン🍮
めちゃくちゃ低カロリー・低脂質なのでダイエット中のおやつにもピッタリ。ぜひお試しを〜!

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♡材料(1個分)
⚪︎カラメル
・てんさい糖 大さじ1
・水 小さじ1
・お湯 小さじ1/2

⚪︎プリン液
・卵 1個
・てんさい糖 大さじ2
・豆乳 120ml

⚠️加熱時間は目安です。お使いのレンジによって火力が異なるので表面が膨れ上がったらすぐ取り出してください。

#プリン #カスタードプリン #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単スイーツ

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