⚫高性能高品質！バズーカプロテイン（WPC）
Amazon内バズーカニュートリションストア
https://www.amazon.co.jp/stores/page/D198535B-D7B7-425B-A284-4879090DB015?ref_=cm_sw_r_apin_sf_stores_MYDZGKZ3NRY47WJR7XRH
⚫EAA/WPIのいいとこ取り！バズーカペプチド（WPH）
バズーカニュートリション公式ECサイト
https://bazooka-store.com/
公式TikTok
@bazooka_nutrition
最新書籍「世界一細かすぎる筋トレ ストレッチ図鑑」（小学館）
https://www.shogakukan.co.jp/books/09311559
【公式LINE友達追加で豪華特典を無料プレゼント中💪】
🎁豪華特典を受け取る→https://s.lmes.jp/landing-qr/1657604837-Ox39nBNE?uLand=R5U01z
💪豪華特典はこちら💪
🎁「BAZOOKA WPH」が初回50％offで購入できる！
🎁「公式LINE限定動画全5本」
🎁「除脂肪メソッド便利シート」
🎁「各種食品のGI値シート」
今後LINE配信でしか見られない案内や、裏側を配信予定なので、ぜひ、フォローしておいてください💪
フォローできない場合は『@189ekkko』でID検索してみてください！”@”を忘れずに！
ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「ダイエットに効果的なタンパク質の摂り方」について話しました。
タンパク質を上手く取ればダイエットに有効で、気を付けることは摂取のタイミングと1回あたりの摂取量。
足りない分をプロテイン等で補い、1日3回～5回程度に満遍なく摂取すると無駄な摂取がなくなります。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
■筋トレ／筋肉栄養学／ダイエット／除脂肪・・・etc.に関するコラム更新中！
https://bazooka-store.com/shop/information_categories/column
■オンラインサロン チームバズーカ岡田「身体づくり大学」
https://bazookasalon.com/
■全リンク
https://linktr.ee/bazooka.okada?utm_source=linktree_profile_share<sid=bbc6c631-6f8f-464e-b6af-e5c82f8c0699
■お仕事の依頼はこちらから
bazooka.okada@gmail.com
このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！
宜しければチャンネル登録の方よろしくお願いいたします！
▷ https://www.youtube.com/@bazooka_okada
※旧チャンネルはこちら▷ https://www.youtube.com/@bazooka-okada
この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！ドーピング問題やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
——————————
【目次】
00:00 今日のテーマ「ダイエットに効果的なタンパク質の摂り方」について
00:29 タンパク質はダイエットに有効！
01:09 タンパク質の必要摂取量は？
02:46 タンパク質の摂取タイミングと摂取の仕方
04:53 プロテインを選ぶときはここをチェック！
07:59 エンディング
——————————
バズーカ岡田のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
2022年 JBBF日本マスターズボディビル選手権 40歳以上 優勝
TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）
#筋トレ #pivot #ダイエット #バズーカ岡田
コメント