ダイエット中もお米は普通に食べたほうがいいとは聞きますが、食べ方に注意をしないと、太る原因にもつながります。では、白米を食べて太ってしまった人には、どんな共通点があるのでしょうか。白米ダイエットについてのさまざまなギモンを、Japanマラソンクラブのマラソンインストラクターとして、走り方の指導や食事指導にあたる管理栄養士の深野裕子さんに聞いたので、一部抜粋して紹介します。#shorts #ダイエット #白米 #太る #NG #食べ方 #ごはん #食事 記事：https://melos.media/training/163171/ VOICEVOX：ずんだもん
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【ダイエット】再来年の夏までに60キロ痩せる女 7/28（日）33日目食事＆運動記録 #shorts
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