【激変】アトピー改善に効果があったことランキングTOP10～スキンケアは手抜きでOK！

スキンケアは手抜きでOK！アトピーを治したい！と思って脱ステやスキンケアなど色々と試してみたけど、どれも効果がなくて肌荒れが辛い人のために、効果があった食事や保湿、シャンプー、デトックス、入浴剤、睡眠法、腸活の体験談を詳しくお話します！
激しくかゆいアトピーを治すために使ってみたデトックスグッズやスキンケア、健康食品などの商品は”ナント100種類”以上！
20代後半だけでも”アトピー治療・改善のために100万円以上は使った”経験から、コストパフォーマンスが高く(価格に対して効果が大きいこと)て、いい商品を厳選して教えます。

★チャンネルの紹介
最小の労力で最大の健康を得る方法を探求している美肌らぼのかりんです。(らぼとは、laboratoryの略で研究所、実験所という意味です)

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9月中に掲載予定です

◎動画の要点
2:46 よくある健康法の落とし穴～あなたが健康のためにやっていること、実は間違っているかも？！

アトピー改善に効果があったことランキングTOP10
→一部の項目に関して、要約や補足も記載しました。

4:23 10位:身体を適度に動かし、生活習慣を改善させた

8:19 9位:規則正しい生活をして睡眠を確保した
ベッドに入ってもなかなか寝れない原因はコレです！！
寝付けない原因の追加です。「体が疲れていないから」ということも、ぐっすりと眠れない・すぐに寝付けない原因なので、歩くなどして体を動かし、適度に疲れるとよいです。

14:32 8位:いい皮膚科を見つけ、ステロイドを適切に使った
※ステロイドを避けてきてアトピーが重症になっている場合に効果アリ
すでにステロイドをたくさん使っている場合は、
1位～5位のデトックス(毒素の排出)をした上で、
いい皮膚科の診察を受けることが最適。

22:31 7位:腸内環境を整えた
◎◎菌の効果がスゴイ話

25:49 6位:塩素除去シャワーで肌に優しいお湯を使うようになった
これだけで肌も髪の毛もダメージが軽減◎

35:08 5位:体内の毒素を徹底的に排出した
便秘解消にはコレっ！！

44:06 4位:市販の洗剤をやめた
柔軟剤を使ってる人はヤバイです。

50:47 3位:普段使っている衣類と布団カバーを肌に優しい天然素材にかえた
生理(月経)の悩み・ブラジャーによる蒸れの話もしています。

1:00:13 2位:身体に悪い食品を控える
あなたが「健康」のために食べている食品に、実は〇〇が入っているかも？！

1:18:08 1位:自分の身体にあわない食べ物を徹底的に控えた
ナント「99%の日本人が食べているアレ」が
私の身体にはあわないことが発覚し、
それを食べるのをやめたらアトピーの激しいかゆみはなくなりました。
あなたも日頃の食べ物をかえれば、身体の炎症が改善するはず！

※上記はあくまでも、【私がやってみて改善したこと】であり、
すべての人が改善するとは限りません。
しかしながら、1～6位の内容は大多数の人にとって
「取り入れるとよい内容」だといえます。
当チャンネルは「改善」に関して、一切の責任を負いません。
すべて自己責任で取り組む事柄です。

◎かりんの自己紹介
0歳児(生後数か月)からアトピーで、食事やスキンケア、治療、衣類、洗剤など100種類以上のものを試してきました。

10代の頃は汗がたまる腕やお腹、膝の裏がかゆくなりやすかったので、皮膚科へたまに行っていました。

25歳になって一人暮らしを始めたら、なぜか日に日にアトピーが悪化し、重度のアトピーになりました。
じゅくじゅくするほど肌が荒れていて、常にかゆみに悩まされていました。

夏でも七分丈を着て腕を隠すほど、アトピーの湿疹は全身に広がっていて、人に会うことを躊躇するほどで、人生を全然楽しめない時期がありました。
アトピーで肌が荒れると、人目が気になって外出を控えてしまうことがありますよね。

健康系の本やYouTube、知人の話をもとにアトピー改善に効果があることを学び、100万円以上かけて実践してきましたが、9割は効果がありませんでした。

「ステロイドを使わない」人気の皮膚科にも行きましたが、日に日に悪化していきました。

そんな時にある方法(第1位のこと)を見つけて実践したところ、アトピーが劇的に改善しました。

その方法を実践するようになってからは、アトピー症状が少し発症したとしても、「きっとこれが原因だ！」とわかるようになったので、重度のアトピーにはならずに済んでいます。

現在は根本的な健康を手に入れたので、”手抜きスキンケア”でも”美肌を維持”できています。
肌がキレイだとファンデーションで隠す手間がないし、スキンケアに時間がかからないので、本当にラクです。

今は海もプールも旅行も楽しめて最高です！

動画内で紹介した「医師が解説しているステロイドの使い方」