キッツイ運動で痩せようと思って頑張っていませんか？
それ逆効果ですよ！体を酷使するとその分栄養をしっかり摂らないと体は壊れてしまいます。
運動はいいものだけど栄養を取れてないなら逆効果かもね！
ダイエット
ヘルシーな食事でダイエットを目論む我が家の何気ない日常 #猫マニ #猫ミーム
運動だけで痩せようと思ったら逆に太ります！その分しっかり栄養入れないと壊れます！ #管理栄養士 #ダイエット #栄養不足 #太る理由 #あるある
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