ぴょんぴょん運動部へようこそ!
今月のテーマは、「ダイエットをサボっていた方向け!サマーアニマルトレーニング」です。今年こそは!・・今年こそは!・・と、なかなかダイエットスイッチが入らない方へ向けた、簡単にできる筋トレ&有酸素運動を、鳥取市医療看護専門学校の学生さんと一緒に作成しました。ぜひ一緒に動いて、スイッチを入れましょう!
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#Fitness Ja-んぐる

【今日のスキンケア】身体が冷えまくっているので自分に合う防寒用品を求めて彷徨う日々【innisfree/VTcosmetics/@cosmenippon/IHADA/CEZANNE】
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