簡単だから、パソコンのお仕事や書き物をしている方にも最適！少しやるだけで呼吸が変わるよ！肩甲骨にも効いているから、肩こりや肩関節、そして痩せることにもつながるよ！少しの動作だけど、体には重要なこと、習慣にしてやってみてね！
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