簡単なら毎日痩せるダンス運動#体幹トレーニング #宅トレ

ダイエット

腕を振るだけなのに、すごい効果だよ!背中も綺麗になるし、姿勢改善や呼吸も整えちゃう!できる人はランジも加えて、下半身も絞っちゃおう!

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