こんにちは、こまです。
はじめに痩せてきたなって実感できたのが足でした🦵
足が鍛えられると、階段もあまり苦にならなくなりました✨
膝や腰の痛みもなくなり快適です💕
こんな小さいことも幸せだなぁって思います
ダイエットを諦めている人、更年期で痩せにくくなっている人一緒にやってみませんか？
何事も挑戦するのは楽しいですよ☺️
運動音痴で出来ることなら動きたくない。でも少しずつトレーニング始めて、少しずつ変わっていくことで楽しくなってきました🎵
着たい服が着れるように、いつまでも若くてキレイでいたい✨
ダイエットスタート時77.7kg
Instagramスタート時71.4kg
目標は一ヶ月1kg
最終目標は52kg
Mサイズの服が着れるように頑張ります！
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