提供：株式会社 明治
R-1 The GOLD https://www.meiji.co.jp/products/probioticsyogurt/4902705097018.html
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〇鶏むねの漬けタレ
鶏むね1枚
にら、ネギなどの野菜 お好みの量
塩コショウ
酒 大4
砂糖 大2
醤油 大3
白だし 大1
コチュジャン 大1
ごま油 大1
ニンニク 小1
〇サラダチキン
鶏むね1枚
砂糖 小1
塩 小1/2
酒 大1
是非お試しあれ!!
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■動画内使用BGM■⇩⇩⇩
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楽曲提供:
https://dova-s.jp/
http://amachamusic.chagasi.com/
https://maoudamashii.jokersounds.com/
無料効果音:
https://taira-komori.jpn.org/freesound.html
https://soundeffect-lab.info/
イラスト提供:
https://www.ac-illust.com/
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#料理 #ダイエット #頸椎ヘルニア
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