2024-07

足が太くて悩んでいる方にぜひおすすめの足を細くする足やせの筋トレをご紹介します。世界一楽な足瘦せ運動と呼ぶほどにラクで全くきつくない運動ですが、かなり効果があります。実際に私もやっている筋トレをぜひやってみて下さいね。このチャンネルでは最新...

■目次0:00 OP0:12 今朝のスマートタンパク2:15 今日のスケジュール4:24 質問「ハワイで服買いましたか？」5:29 質問②「シスレーの乳液使ったことありますか？」9:21 DIORのすごいと思う点11:38 下地（ヴァルモン...

実はアリエクで買ったマスクです！もう少しクオリティーをあげたいならオーダーメイドかも（笑）朝メイク時短だけど、夏は蒸れるよ！aliexpressmakeupfacemask

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あすけんで食事管理を始めて、1年が経ちました。今までは、何となくダイエットをして、リバウンドをしての繰り返しでしたが…今度こそって気持ちで、食事管理を継続しています( ´∀｀ )以前の私は、栄養の無い物を食べ過ぎていました😢最後まで、どうぞ...