ダイエット
10キロ痩せた 50代ダイエット 3つの秘訣 食事記録
2024-07
ダイエット #5 ★食事制限なし100日ランニングダイエット★ 【5日目】中学時代、友人が目の前でセッ★スをおっ始めた話編
ダイエット 【75kg】1日の食事記録#ダイエット #食事記録
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ゆきのちゃん髪先が痛んできたので、トリートメントをかけに美容室『alia by artina』さんへ行ってきました♡alia by artinaInstagram: クラージュキッズ：#キッズモデル #キッズアイドル #ゆきの #ゆきのチャ...
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ダイエット 7/6食事＆運動記録
☆7/6☆・出勤日・有酸素運動▷体重115.2kg▷体脂肪率54.3%▶︎摂取カロリー1324kcal(△)▶︎運動消費カロリー=809kcal(〇)基礎代謝1930kcal+運動809kcal-摂取1324kcal=1415kcal今日は...