【目次✍️】
00:00 挨拶＆テーマ
00:19 豆乳がダイエットに効果的な理由1
01:42 豆乳がダイエットに効果的な理由2
03:09 豆乳がダイエットに効果的な理由3
05:17 豆乳に入れると脂肪が落ちる食材1
07:03 豆乳に入れると脂肪が落ちる食材2
08:43 豆乳に入れると脂肪が落ちる食材3
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💄プロフィール💄
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自己紹介動画
＜松田リエ＞
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。
1986年生まれ。二児のママ。
看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。
成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。
この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。
ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。
全国に1000名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生3300名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube累計 5000万回再生、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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💄Web/書籍・メディア実績💄
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⭐️書籍『食べるほどやせる！ずぼら缶詰ダイエット』（2024.05.29 発行）
Amazon肥満・メタボリックシンドローム部門売上ランキング第2位獲得
過去のWEB・その他実績一覧
https://belle-lus.com/web-other/
過去のメディア出演実績一覧
https://belle-lus.com/category/media/
運営：【YouTube】Belle チャンネル
（ベルラスダイエット）
https://www.youtube.com/channel/UCxkHSwfg0IRGu8bfnTcFlcQ
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