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14キロ痩せたダイエット飯『ささみキムチ』食事制限すると栄養が偏りがちなんだけど、実はダイエット中でもタンパク質もしっかりとることが大事。ささみなら脂身が少なくカロリーも低いのでダイエッターの味方。

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それ100％ダイエット効果ありません

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ダイエット

2024.07.31

生理前は食べ過ぎちゃうこともあるけど、食べたら動けばいいや。と思って気にしない！
生理が終わったら、思いっきり運動するよ🔥

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