ご視聴いただきありがとうございます😊
私は2023年の10月22日から
糖質制限とウオーキングで4ヶ月間で21kg痩せました。
その後、少しづつ少しづつ
糖質制限を緩くしながら運動をメインに
筋肉を増やして引き締まった体を目指しております！
30年間ダイエットに失敗し続けた私が
ここまで痩せられたこと、今後もリバウンドせずに
綺麗に引き締まった体を手に入れるまで引き続き頑張ります😆
よかったら一緒に運動しませんか🙇♀️
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