＼伸びてるだけなのに、全身痩せ🔥／
📍手の平は頭の真上に来るように
📍反り腰注意⚡️
せっかく簡単にできても、
崩れた姿勢でやってたら効果が薄れます💦
背筋ピーーーン！！
お腹も二の腕も、裏ももも伸ばして綺麗を手に入れよう❤️🔥
フォローして一緒に痩せよう♪
見返せるように保存してね☺️
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綺麗に痩せるためには、運動と筋トレが非常に重要です💪
まずは、運動を日常的な習慣にするために、手軽に始められることからスタートしましょう😊
ただし、痩せるための大前提として、食事が最も大事という事を忘れないでください💡
本気で痩せたいと思っている方は、直接アドバイスをさせていただきますので、ぜひDMをお送りください！
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