【朝食】
ギリシャヨーグルト
バナナ
【間食】
キャラメルラテ
【昼食】
タコライス
【夕食】
中華風野菜炒め(キャベツ,ピーマン,ニラ,)
冷しゃぶサラダ(キャベツ,大根,トマト,とうもろこし)
味噌汁(キャベツ,えのき,舞茸,牛蒡)
ごはん
納豆
美容
【東京/原宿】青色は絶対にやめておけ! #原宿美容室 #原宿美容師 #ハイトーンカラー #ブルーカラー
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ダイエット
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ダイエット【朝食】
ギリシャヨーグルト
バナナ
【間食】
キャラメルラテ
【昼食】
タコライス
【夕食】
中華風野菜炒め(キャベツ,ピーマン,ニラ,)
冷しゃぶサラダ(キャベツ,大根,トマト,とうもろこし)
味噌汁(キャベツ,えのき,舞茸,牛蒡)
ごはん
納豆
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