再来年の夏までに60キロ痩せる女
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☆7/14日（日）【19日目】☆
・出勤日
・
▷体重ー
▷体脂肪率ー
▶︎摂取カロリー1037kcal(△)
▶︎運動消費カロリー=394kcal(〇)
基礎代謝1930kcal+運動394kcal-摂取1037kcal
=1287kcal
今日は朝寝坊して仕事に遅刻しました。なので朝ご飯も食べれずお弁当も作れずでした。夜には街コンに行きました！気になる人がいたけど、素っ気なくされちゃいました…やっぱりこの体型だと受け入れて貰えないんだなと実感。痩せるから、選ぶなら今のうちですよーってマッチングアプリに投稿しました笑遅くに帰ってきたのでジムには行けなかったけど、夕飯もほとんど食べてないので、まあ仕方ないかなと思います。
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