【ダイエット】食べ過ぎ週末 DAY34 #食事日記 #vlog #ダイエット #ダイエットvlog #whatieatinaday

ダイエット

どうしてもハイカロリーなもの食べちゃう週末編

ダイエットチャレンジ Day34
Day33は週に一度の休息日✨

💡ルール
①45分運動を毎日する(週一日は回復日)
②水を毎日3リットル飲む
③本を毎日10ページ読む

チャレンジや食事の記録を投稿していくので、夏までに痩せたい方、ぜひいっしょに頑張りましょう🤍

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チャレンジについて詳しくは関連動画でも説明しています!

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