こんにちは😌🩷はさんです。
今回は私が沢山食べても１ヶ月で−３kgした食事vlogです🍽️👍🏻✨
今までは食べないダイエットでリバウンドばかりしていましたが、食事改善をして沢山食べてスルスル痩せ始めました。まだまだダイエット中なので、今ダイエット中の方や食べないダイエットが辛い😭っていう方はぜひ参考にしてくれたら嬉しいです🥹👏🏻👏🏻
今回はサンドイッチ・キンパ・厚あげチーズの３品を作りました🐰🎧
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・美肌効果抜群！アボカドサンドイッチ🥑🩷
５４８kcal
P：２０.３g F：２３.８g C:７０.３g
・韓国風海苔巻きキンパ🇰🇷
４１９kcal
P：１３.８g F：１２.９g C:６６.１g
・厚あげチーズ
２７８kcal
P：２０.６g F：２２.2g C:1.７g
カロリーやPFCは参考程度にどうぞ♡
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🎵Music🎵
🎈Song : 샛별 – Lemon Cake / • ✨샛별 – 🍋Lemon Cake🍰✨
🎈Song : 샛별 – SOSO / • ✨샛별 – SOSO✨
🎈Song : Kyatto/Raspberry Sour
🎈Song : Kyatto/Ruby
🎈Song : 茶葉のぎか/makeup time
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