00:00 オープニング
00:31 メイク前の重要な考え方
03:17 日焼け止め
04:10 下地①
05:14 下地②
05:29 ファンデと組み合わせについて
07:17 下地②
08:33 下地③
09:45 ファンデーション
11:33 首のトーンアップ
11:50 コンシーラー
13:30 フェイスパウダー
14:30 アイベース&アイシャドウ
17:35 マスカラ
18:24 アイブロウパウダー
19:04 シェーディング&ハイライト
19:42 アイブロウマスカラ
20:06 チーク
20:55 リップ
21:36 フィックスミスト
22:15 完成
22:58 ４キロランニング検証と経過
25:12 帰宅して経過※高画質ver
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