−20キロ減ダイエット成功後 体重キープ　東京ミッドタウン八重洲でランチ、ディナー

−20キロ減ダイエット成功
ダイエット成功後はやはりキープですよね！
今回はダイエットした後に1ヶ月体重キープできたので
今後、こちらの動画で日々の食事など日々の生活動画アップします！

僕のダイエット成功は食事（カロリー、塩分）で成功！　
あとは適度なウォーキング！