2024-06

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皆さん、こんにちはこんばんは、でくのぼうチャンネルへようこそ このチャンネルは118.2kg（MAX体重130kg）のデブが75kgまで痩せられるのか検証というかレコーディングダイエット的なチャンネルです でくのぼう式ダイエット（良いところ...

2キロ減らしたくてダイエット開始したのですが、なんだか物足りないなくて、次から次へと食べてしまいました。 #ダイエット #食事 #物足りない #ダイエット開始 #レタスと鮭のチャーハン #キュウリとみょうがの酢の物 #納豆 #やきとり タレ...

女性専用プライベートジム【Unveil Kakuozan】のYouTubeチャンネルへようこそ！ 【デットリフト】 無理な重量設定や間違った姿勢で行うとぎっくり腰など腰に大きな負担がかかります。 姿勢の確認・軽めの重量から少しずつスタートし...

ダイエット成功後、リバウンドしました。 今年初のダイエットに挑戦します。 #ダイエット #ダイエット記録 #減量 #痩せる #ダイエット日記 #体重管理 #健康生活 #フィットネス #筋トレ #健康ダイエット #運動 #ヘルシーライフ #食...